Структура классического бокса

Бокс — один из самых трудных и сложных видов единоборств и требует развития всех физических качеств спортсмена, глубокого освоения техники и тактики, высокой психологической подготовки и длительной тренировки функций внутренних органов человека для специфической работы в изменяющихся условиях боя. Бой на ринге — это относительно длительная работа в зоне субмаксимальной мощности с наложением постоянного жёсткого психологического давления и воздействием сильных ударов в голову и в уязвимые места туловища. Всесторонняя, всеобъемлющая подготовка позволяет боксёрам переносить эти нагрузки, избегать травм, сохранять здоровье и повышать спортивное мастерство.

Читать далее

Понижение содержания натрия в крови при физических нагрузках.Тактика ведения и лечение на спортивной площадке

Дифференциальный диагноз гипонатриемии или теплового удара имеет первостепенное значение (табл. 1). Лечение теплового удара проводится с помощью быстрого охлаждения и осторожной регидратации, а умеренное понижение содержа­ния натрия в крови с помощью ограничения жид­костей и наблюдения за изменением симптомов [12, 29]. Неправильный диагноз и несоответству­ющее лечение низкого содержания натрия в кро­ви связывают с развитием понтинного миелино- лиза (поражения миелиновой оболочки мозга), рабдомиолиза (разрушения скелетных мышц) и смерти [3,17, 27, 33, 34]. Неправильное определе­ние симптомов теплового удара приводит к непре­рывным действиям по регидратации до такой сте­пени, что развивается катастрофический отек моз­га и легких [12]. При выборе соответствующего лечения следует принимать во внимание анамнез и обследование, сосредоточенное на объеме жид­кости, температуре прямой кишки и концентра­ции натрия в плазме и моче [35].

Читать далее